Meditar nos ofrece excelentes beneficios, y realizar Meditaciones Vespertinas nos abre un abanico muy amplio de bondades siempre y cuando su práctica sea constante. A continuación, te indico algunos otros beneficios que nos aporta:
Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
Reduce la presión sanguínea.
Mejora la memoria.
Mejora la estabilidad emocional.
Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
Facilita y mejora la calidad del sueño, nos prepara para la meditación de la noche.
Mejora la salud en general.
Relaja la tensión muscular.
Mejora la concentración.
Contribuye a mejorar el estado anímico.

Lisbeth es Licenciada en Administración de Empresas. Coach Organizacional Internacional, Renacedora, Psicoterapeuta, Diplomada en Psicología Positiva. Facilitadora en procesos personales y de pareja en temas de autoestima, comunicación y sexualidad sagrada. Atiende en consultas privadas presenciales y on-line con enfoque Gestáltico y es Instructora de Mindfulness.

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